Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 69,24g | Prot: 99,00g | Carb: 63,14g.
Colazione: Nescafé Café, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Aguacate, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Franjuba Pan de Molde Proteico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Pranzo: Boniato, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Uva, Hacendado Pera Conferencia , DIA Espinacas Baby, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Tofu. Cena: Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra. Snacks/Altro: Casa Tarradellas Fuet, Cerveza Normal. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Montorix
|