Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 147,86g | Carb: 98,71g.
Colazione: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Stockmeyer Seeschinken, Roggenvollkornbrot, Aldi Magerquark, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Kaffee, Milfina Butter. Pranzo: Extra Natives Olivenöl, Ingwer, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Cena: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Forellenfilets, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Chia-Samen. Snacks/Altro: Kinder Riegel (12.5g), Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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