Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2024
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 84,73g | Prot: 86,74g | Carb: 105,26g.
Colazione: Красная Икра Красная Икра, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, ВкусВилл Креветки Северные, Кальмар Отварной, ВкусВилл Тарталетки Вафельные, ВкусВилл Авокадо Хаас. Pranzo: Вкусвилл Маршмеллоу с Малиной в Молочном Шоколаде, Вареное Яйцо, ВкусВилл Вертел Мини, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Cena: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, Canti Pinot Grigio, Ашан Мойва Холодного Копчения Ашан, Мойва Жареная. Snacks/Altro: Jean Rene Полезный Шоколад, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Rinrin1431
|