|
Eilen pidin vapaapäivän kaloreiden laskemisesta ja söin mitä huvitti. Paino junnannut nyt viikon 92 kilossa ja eilinen nosti entisestään. Välillä vaikea motivoida itseään kun paino junnaa.
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 84,36g | Prot: 117,39g | Carb: 115,19g.
Colazione: Maitokahvi, Omenat, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Pirkka Kaurahiutale. Pranzo: Silli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vuohenjuusto (Pehmeä), Juustokakku, Lidl Focaccia, Lihapyörykät (Naudanliha), Mozzarellajuusto, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Uunilohi, Atria Perunasalaatti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Mulla on ollut nyt aika paljon näitä 1-1,5viikon jumeja ja sitten hyppää kerralla puol kiloa alas ja jumittaa taas. Opettelen kovasti kärsivällisyyttä ja muistuttelen itseäni, ettei nää kilot nyt ihan yhdessä tai kahdessa kuussa tulleet, niin kyllä se lähteminenkin kestää. Pitää vaan luottaa prosessiin ja kyllä se sit jossain vaiheessa taas tippuu
28 apr 24 da utente: Karjalatar
|
Kiitos kommentista ja kun jaoit omia fiiliksiä! Just tänään tuntuu siltä, että miksi tää on niin vaikeeta. Mutta just näin, kärsivällisyyttä ja luottoa prosessiin 😊 Myös kierto varmasti vaikuttaa siihen miten keho kerää nesteitä yms. Täällä on kyllä hyvä yhteisö tukemassa!
29 apr 24 da utente: pajunkissaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pajunkissaa
|