Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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609 kcal
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Gras: 12,71g | Prot: 36,72g | Carb: 89,73g.
Colazione: Сиртаки Сыр Light, Хлеб Бородинский, куриная грудка в кефире с цветной капустой, брокколи, зеленым горошком и морковью(порция 223гр). Pranzo: Красное Яблоко. Cena: Гороховый Суп. Snacks/Altro: Апельсин, Груши. Di più...
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3099 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Sauna - 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 20 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia05071979
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