Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 79,18g | Carb: 165,10g.
Colazione: Suco de Limão, Marilan Bolacha Maria, Café, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis. Pranzo: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Condensado , Sadia Pizza Mussarela. Cena: Activia Iogurte Aveia, Marilan Bolacha Maria, Italac Leite Condensado , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Maçãs Gala, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Qualitá Nozes sem Casca, Pura Vida Clorella. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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