Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 61,22g | Prot: 66,30g | Carb: 177,19g.
Colazione: Батончик Апельсиновый, Чай с Молоком. Pranzo: Фрутилад Клюква Малина, Капустный Салат, Суп с Яйцом, Гренки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Краски лета Гавайская Смесь, Рис Вареный. Cena: Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Fit Musli Батончик Мюсли Черничный с Глазурью. Di più...
|
|
2365 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 2 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zinchenkoea
|