Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2024
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 42,67g | Prot: 100,49g | Carb: 179,67g.
Colazione: Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Pranzo: ShopRite Broccoli Florets, Vega Protein, Bananas , Honeycrisp Apples, Kale , Driscoll's Blackberries, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds. Cena: Miralax Mirafiber Gummies, Equate Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas. Snacks/Altro: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Galbani Reduced Fat String Cheese, America's Choice Natural Almonds. Di più...
|
|
2035 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 40 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SassieGram
|