Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
858 kcal
|
Gras: 34,36g | Prot: 58,75g | Carb: 78,22g.
Colazione: Canela, Clara de Ovo Cozida, Requeijão, Continente Farelo de Aveia. Pranzo: Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pimenta Preta, Salsa, Mostarda, Queijo Cottage, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Manteiga (com Sal), Alho, Pão de Trigo Partido. Snacks/Altro: Danone Gelatina de Iogurte Frutos Vermelhos. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joanasmarcos
|