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Hoy le gane a un amigo en pulsos, vengo entrenando desde hace tiempo para poder ganarle y ahora que pude veo arriba y encuentro a otro adversario, yo no moriré, no importa que mí cuerpo sea destruido por completo, mis deseos de pelear me levantarán porque son muy grandes
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2771 kcal
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Gras: 81,67g | Prot: 167,50g | Carb: 329,20g.
Colazione: Manzana, Pan Blanco, Huevo Duro, Arroz Blanco Cocido. Pranzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Pan Blanco, Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Alfajor de Maicena. Di più...
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1463 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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