Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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43,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 48,40g | Prot: 88,47g | Carb: 183,94g.
Colazione: Kapal Api Kopi. Pranzo: Lanting Getuk, Good Time Chocolate Chip Cookies, Keripik Tempe, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Getuk, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Di più...
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1131 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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