Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 96,58g | Prot: 174,95g | Carb: 172,37g.
Colazione: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Now Ultra Omega-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Gross Hertz Витамин D3. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Перловка Отварная, Пава Пава Шеи Индеек. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Рижское Золото Печень Трески, Рыбарь Тунец Макрелевый Натуральный, Bootybar High Protein Bar Crunch Barberry Candy. Di più...
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3814 kcal
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Esercizio:
Guidare - 5 ore, Ellittica - 1 ora e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Salire le Scale - 35 minuti, Samsung Health - 16 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nikolai197412
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