Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 64,72g | Prot: 33,89g | Carb: 231,88g.
Colazione: Gooseberries, Red Bull Energy Drink (Can), Gooseberries, Red Bull Energy Drink (Can), Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Chunky Chicken Noodle Corn Soup, Roti, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, Cadbury Top Deck, Fritos Tomato. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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