Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2171 kcal
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Gras: 60,04g | Prot: 70,24g | Carb: 351,03g.
Colazione: Ciliegie, Pane e Marmellata, Pane di Segale, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Banana, Vipiteno Yogurt al Cocco, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Land Fiocchi di Latte, Focaccia. Cena: Ciliegie, Conad Biscotti Integrali, Albicocche, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale, Pangrattato (Condito), Pomodori Gratinati, Yogurt di Soia, Susine, Albicocche, Pasticcini. Snacks/Altro: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Albicocche, Pesca, Named Gallette di Avena, Caffè Espresso. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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