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back on track
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 119,25g | Carb: 182,38g.
Colazione: Mandelmus Braun, Bio Hafermilch, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Pranzo: Babybel Mini Babybel Light. Cena: Rapsöl, Butter, Chef Select Gnocchi, Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ei. Snacks/Altro: Enerbio Mandelmus Braun, DM Bio Dinkel Gepufft, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark, Reiswaffeln Natur, Pink Lady Äpfel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch, ESN Super Omega-3, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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