Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 52,87g | Prot: 173,68g | Carb: 140,23g.
Colazione: Harris Teeter Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Pranzo: Dole Caesar Salad Kit, Baked or Broiled Salmon. Cena: Lay's Lightly Salted BBQ Chips, Broccoli , Skinless Chicken Breast, Private Selection Elote Street Corn. Snacks/Altro: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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