Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 64,24g | Prot: 85,94g | Carb: 206,51g.
Colazione: Café, Miss Croc Crisp de Cebola, Mãe Terra Semente de Chia , Mãe Terra Semente de Linhaça, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Bauducco Pão 36% Integral , Leven Barra de Nuts Banana Passa. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Moranga Caramelada, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Sergel Picolé Torta de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manteiga (com Sal), Aspargos, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Yakult Yakult, Banana Nanica, Nestlé Neston 3 Cereais. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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