Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2015
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 64,10g | Prot: 50,67g | Carb: 137,87g.
Cena: Patates Kızartması, Eker Supangle, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Cacık, Tavuk Budu. Snacks/Altro: Ülker Mavi Yeşil Light, Ülker Mavi Yeşil Light, Muz. Di più...
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2515 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di koskuraa
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