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36 hour fast and up not down
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 101,88g | Prot: 76,88g | Carb: 194,41g.
Pranzo: Cheddar Cheese , Pumpernickels Caprese Sandwich. Cena: Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Altro: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) , Subway Chocolate Chunk Cookie, Subway Chocolate Chunk Cookie. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
maybe just... try following the calory allowance and skip the fast? is you wanna fast, there's always the ekadasi days 😥
30 apr 24 da utente: madri1
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What are your fasting goals? Also, did you weigh at consistent conditions?
30 apr 24 da utente: StomachMonkeys
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Storia del Peso di runrgrrll
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