Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 40,73g | Prot: 79,80g | Carb: 81,96g.
Colazione: Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Черный. Pranzo: Салат Цезарь, Жареное Яйцо, Хлеб, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Cena: Черешня. Snacks/Altro: Квас, Протеиновый Коктейль. Di più...
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3570 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Guidare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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