Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2024
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60 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 109,87g | Prot: 75,86g | Carb: 211,91g.
Colazione: F.a Defumados Bacon Granulado Defumado com Lenha de Madeira Frutífera, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. Pranzo: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Sadia Kibe, Tio João Arroz à Grega, Cebolas, Alface. Cena: Soeto Molho de Alho Ervas Finas , Perdigão Linguiça com Queijo Coalho, Seara Linguiça de Pimenta Biquinho, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Pão Francês (Dênis). Snacks/Altro: Lacta Laka Chocolate Branco, Nestlé Chocolate Lollo, Morangos, Nestlé Kit Kat. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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