Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2024
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83 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 72,09g | Carb: 40,13g.
Pranzo: Red Kidney Beans (Canned), Spring Onions, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Corned Beef (Cured, Canned), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristiaanFrederik
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