Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2024
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 105,20g | Prot: 84,82g | Carb: 268,44g.
Pranzo: Kauai Peanut Butter Bomb (500ml), Kauai Avo Falafel Wrap, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Snacks/Altro: Hunter's Dry, Bakers Salticrax, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Tasty Treats Saltee, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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