Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2024
|
80 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3198 kcal
|
Gras: 152,05g | Prot: 139,76g | Carb: 134,30g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Pranzo: Виски, Таврия Буженина Запеченая , ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Сервелат. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Черкизово Колбаски Рубленые "для Жарки" , Красный Октябрь Трюфель, Лента Дорадо Запечённая , Виски, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Соленые Огурцы с Укропом. Di più...
|
|
3755 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|