Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2024
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86 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 119,12g | Prot: 115,69g | Carb: 121,91g.
Colazione: BIOTECH USA Whey Protein Vanila, Sementes de Linhaça, Banana, Avocado, Babybel Mini Queijo Light, Café, Continente Bebida à Base de Amêndoa , BioTech ISO Whey Zero. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Continente Bacalhau à Brás, Continente Sementes de Sésamo, Pingo Doce Azeite, Brócolis Cozido, Broto de Feijão, Morangos, Salada Verde Mista. Cena: Castelões Queijo Curado em Fatias, Pingo Doce Leite de Amêndoa, Café Descafeinado, BioTech ISO Whey Zero. Snacks/Altro: Milka Choco Wafer. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di clarissamach
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