Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2024
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 64,78g | Prot: 97,18g | Carb: 227,00g.
Colazione: Руккола, Финик, Рис с Овощами, Капустный Салат. Pranzo: Руккола, Говядина Отварная, Рис с Овощами, Капустный Салат. Cena: Руккола, Говядина Отварная, Капустный Салат. Snacks/Altro: Американо, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин Blue Lab. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ruslan T.
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