Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2024
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 31,85g | Prot: 100,88g | Carb: 125,38g.
Colazione: Крыжовник, НЕВА Зефир Лянеж, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Сыр Творожный, Dr Gerard Chocolate Bears, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая. Pranzo: SPAR Хлеб Сергеевский, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Вареные , Помидоры Черри, Пава Пава Шашлык из Филе Индейки, Кабачок. Cena: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Президент Сыр Творожный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Свежевыжатый Яблочный Сок. Snacks/Altro: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Любятово Галеты Классические. Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 34 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|