Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2024
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 101,55g | Prot: 119,47g | Carb: 173,27g.
Colazione: Таврия Буженина Запеченая , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Черкизово Колбаски Рубленые "для Жарки" , Добрый Кока Кола без Сахара , Виски, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Cena: Шампанское, Красный Октябрь Трюфель, Пармезан Сыр, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Хлеб Черный, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Брест Литовск Сметана 20%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Di più...
|
|
3005 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|