Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2024
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 113,97g | Prot: 62,78g | Carb: 197,30g.
Colazione: Sugar, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Sugar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Sugar, Cream (Half & Half), Apples. Pranzo: Cream (Half & Half), Sugar, Potato Chips, Great Value French Onion Chip Dip, Egg, Sugar, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Sugar, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Meatless Enchilada with Beans, Sugar, Half and Half Cream. Cena: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sour Cream, Fritos Original Corn Chips, Chili. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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