Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2024
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83 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 27,45g | Carb: 93,13g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pranzo: Tatlı veya Bitter Çikolata. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Di più...
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3804 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.emre02
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