Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 20,56g | Prot: 36,87g | Carb: 135,15g.
Colazione: Bakso Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Kokita Sambal Terasi, Tempe Kukus, Nasi Putih. Cena: Rawon, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jambu Kristal. Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di adeaprilia07
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