Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 79,80g | Prot: 45,06g | Carb: 290,94g.
Pranzo: Naartjie, Albany Brown Wraps, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Cena: Castle Lite, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Altro: Albany Brown Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Gelatine Free Fantasy Galore Gums, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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