Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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100 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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749 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 37,03g | Carb: 58,99g.
Colazione: Continente Fiambre Peito de Peru, Matinal Leite Leve, Nespresso Café Expresso, Continente Tostas Trigo Integrais. Pranzo: Sopa de Legumes, Entrecosto de Carne de Porco, Batatas Fritas Caseiras. Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andreiadreis
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