Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 69,23g | Prot: 149,22g | Carb: 222,41g.
Colazione: Corn Tortillas , Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed. Pranzo: Fried Rice, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Fajita with Chicken and Vegetables. Cena: Pb Fit Cookie Cookie , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk. Snacks/Altro: Del Hogar Totopos, Sara Lee 100% Whole Wheat, Quest Protein Chips BBQ, Doritos Nacho (30g), PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Natures Garden Omega Deluxe Mix, La Morenita Queso Chihuahua, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Corn Tortillas, Pb Fit Cookie Cookie, Mexican Rice. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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