Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 53,68g | Prot: 94,19g | Carb: 193,62g.
Colazione: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Van's 8 Whole Grains Waffles, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk. Pranzo: Spindrift Orange Mango Sparkling Water, Sunflower Seed Butter (Without Salt) , Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. Cena: Miralax Mirafiber Gummies, Athletic Brewing Co. Free Wave Hazy IPA, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Beyond Meat Beyond Beef Crumbles - Beefy, McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, La Preferida Canned Black Beans. Snacks/Altro: Protein Puck Almond Butter Dark Chocolate. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SassieGram
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