Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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114,4 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 39,73g | Prot: 123,52g | Carb: 235,16g.
Colazione: Cepêra Mostarda Amarela, Cepêra Ketchup Tradicional , Ipanema Creme de Ricota Light , Mamão, Padaria Pão Francês, Tomates, Repolho Verde, Cebolas, Stella d'Oro Milho em Conserva, Stella d'Oro Ervilha em Conserva , Seara Peito de Frango Desfiado. Pranzo: Laranjas, Hortifruti Brócolis Cozido , Beterraba Crua, Tomates Vermelhos, Cebolas, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Cena: Seara Ervilha Congelada, Salsaretti Milho em Conserva, Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Proteína, Italac Leite em Pó Desnatado , Jussara Leite Desnatado , Abacate, Mãe Terra Semente de Chia, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jose Carlos Horta
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