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Da läuft gerade was total in die falsche Richtung und ich weiß nicht warum 🤔😳. Werde morgen ein Kontroll wiegen machen.
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2568 kcal
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Gras: 56,55g | Prot: 118,35g | Carb: 385,34g.
Colazione: Dashi No Moto Dashi Pulver , Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Bamboo Garden Mirin, Sojasoße, Nudeln (Gekocht), Leitungswasser, Asiamover Gunpowder. Pranzo: Fuchs Szechuan Pfeffer , Kotobuki Sushi Reis, Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Stärke, Frühlingszwiebeln, Lee Kum Kee Schwarze Bohnen-Knoblauch-Sauce, Wasser, Maggi Hühner Brühe, Rinderhackfleisch, Tofu Lee Tofu . Snacks/Altro: Ja! Feine Salzstangen. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Erste Analyse aus der Macroliste ergibt das ich das Fett verringern muß und das Eiweiß erhöhen muß. Schauen wir wie das dann läuft.
03 mag 24 da utente: Stephan06
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Storia del Peso di Stephan06
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