Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 46,72g | Carb: 100,96g.
Colazione: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Dopo Colazione: Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Pranzo: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Rucola , Erdbeeren. Cena: Korn Mühle Haferbrot, Hüttenkäse, Hofmaier Kochschinken, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Snacks/Altro: Saint Albray Französischer Weichkäse. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ingrid2466
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