Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 70,91g | Prot: 120,24g | Carb: 78,77g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Viola Моцарелла, Масло Подсолнечное, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Cena: Мирамар Крабовые Палочки, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Altro: Чудо Воздушный Творожок Пломбир . Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di yakovlevak28
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