Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 100,98g | Prot: 160,92g | Carb: 128,05g.
Colazione: Dzintars Плавленый Сыр, Barilla Макароны, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Жареное Яйцо. Pranzo: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Сырой Овощ, Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Молоково Молоко 2,5%, Черника. Di più...
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2969 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Acquagym - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Afrodisha
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