Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 54,20g | Prot: 98,51g | Carb: 129,50g.
Colazione: Mexerica, Alface, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, limonada. Pranzo: limonada, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Galo Macarrão Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bacalhau. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
ginástica - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
aos poucos...
louca pra sair dos três dígitos e não voltar nunca mais!
04 mag 24 da utente: ex.carola
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Storia del Peso di ex.carola
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