Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2323 kcal
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Gras: 51,77g | Prot: 176,67g | Carb: 175,92g.
Colazione: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, ESN Designer Whey Banana Split , More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung. Dopo Colazione: ESN Crank, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Pranzo: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Aldi Vollkornbrötchen. Dopo Pranzo: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Cena: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Grüne Erbsen (Gefroren), Satori Basmati-Reis Gekocht , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Krone White Tiger Garnelen. Dopocena: Rheinhessen Silvaner Trocken. Snacks/Altro: Frey Nutrition Vitamin Complex, ESN Zink, Essentials O3-D3-K2, Achterhof Ashwagandha. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dasgutew
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