Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 140,17g | Carb: 159,40g.
Colazione: Visconti Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Altro: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos. Di più...
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Storia del Peso di henrique da silva lima
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