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Ada acara ke luar kota, ada 1 hari itu makan full macem2 yang nggak oke... langsung kembung, susah BAB... Hehehe, ternyata nggak segampang itu buat balikinnya... Tetep semangat yoook!
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 68,57g | Prot: 82,15g | Carb: 133,68g.
Pranzo: Garam, Kacang Mete, Mie Bakso. Cena: Paha Ayam, Pisang. Snacks/Altro: Jambu Kristal, Nanas, Gula Aren, Tempe, Tahu. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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