Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2015
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 32,03g | Prot: 61,76g | Carb: 225,17g.
Colazione: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Чай с Молоком. Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, ЯНТА Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Швепс Биттер Лемон, Фрутилад Джунгли в Шоколаде, Чай с Молоком, Farfalle. Snacks/Altro: Голд (Изюм и Миндаль), Красное Яблоко. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di zinchenkoea
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