Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 50,43g | Prot: 133,87g | Carb: 144,96g.
Colazione: Протеин, Капуста Белокочанная, Простой Йогурт, Соус для Спагетти / Маринара, Майонез, Курица Вареная, Молоко (1% Обезжиренное) , Бразильские Орехи. Pranzo: Клубничное Мороженое, Рис Вареный, Овощное Рагу, Яйцо. Cena: Кефир (Обезжиренный), Соусе Терияки, Простой Йогурт, Капуста Белокочанная, Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус. Snacks/Altro: Мёд, Лимонный Сок. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di radko.katrusya
|