Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 66,28g | Carb: 265,00g.
Colazione: İçim Çilekli Kefir, Besaş Siyez Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Çiğ Köfte, Lavaş. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Kurabiye. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ecnelimsi
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