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90 dias hoje que comecei minha reeducação alimentar, com 1300 calorias diárias vou tentando ser minha melhor versão, bora pessoal se eu consigo vcs conseguem
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117,3 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 66,79g | Carb: 588,71g.
Pranzo: Rúcula, Alface Americana, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Carreteiro Arroz Branco. Cena: Carreteiro Arroz Branco. Snacks/Altro: Tangerinas, Bolo de Leite Ninho, Nestlé Bombom Negresco. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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