|
Ну, болезнь и праздники свое дело сделали, но главное после того, как разрешишь себе расслабиться, это снова вернуться в ппшный образ жизни)
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 71,06g | Prot: 94,68g | Carb: 147,75g.
Colazione: Капучино, Глобус Малина, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. Pranzo: Капучино, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Петелинка Котлеты Сливочные, Гречка, Творог 9%, Куриный Суп с Лапшой (Katrinpeach). Cena: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные. Snacks/Altro: Апельсин, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Sveza Брынза Нежная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Росток Маш Пророщенный, Выборжец Салат Мини Шпинат. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Body Balance - 1 ora, Tapis Roulant - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|