ideas de meriendas altas en proteínas? se me agotaron las idas y termino comiendo cualquier cosa
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 98,64g | Carb: 140,33g.
Colazione: Uva Negra, Manfrey Leche Descremada, Huevo Duro, La Serenísima Queso Cremon Light, Rapiditas integrales 100%. Pranzo: Danette Mousse de Chocolate, Zapallito Verde, La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Granix Bocaditos de Cereales con Avena Arrollada y Trigo, Manzana, La Serenísima Queso Cremon Light, Morixe Avena Instantánea , Huevo, Manfrey Leche Descremada. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ibarrakaren237
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